Chuẩn bị IVF: Cách tối ưu hóa cơ thể để đạt kết quả tốt nhất có thể

Chuẩn bị cho IVF là một hành trình vượt xa phạm vi phòng khám. Trong khi bác sĩ chuyên khoa hỗ trợ sinh sản phụ trách phác đồ điều trị, bạn - dù là cá nhân hay cùng bạn đời - vẫn có thể làm rất nhiều việc trong những tuần và tháng trước khi điều trị để tăng tối đa cơ hội thành công. Chuẩn bị IVF đúng cách có nghĩa là bước vào chu kỳ điều trị với trứng, tinh trùng và môi trường tử cung khỏe mạnh nhất có thể.

Hướng dẫn này tổng hợp các bằng chứng về những gì thực sự cải thiện kết quả IVF: từ dinh dưỡng và bổ sung dưỡng chất đến điều chỉnh lối sống, kiểm soát căng thẳng và chiến lược trao đổi với phòng khám. Conceive Plus hỗ trợ quá trình chuẩn bị cho IVF bằng các sản phẩm bổ sung hỗ trợ sinh sản được thiết kế dựa trên bằng chứng lâm sàng, dành cho mọi hành trình thụ thai.

Tìm hiểu những yếu tố ảnh hưởng đến thành công của IVF

Thành công của IVF chịu ảnh hưởng bởi những yếu tố bạn có thể và không thể kiểm soát. Hiểu rõ cả hai sẽ giúp bạn tập trung nỗ lực vào những điều tạo ra khác biệt lớn nhất.

Những yếu tố phần lớn nằm ngoài tầm kiểm soát của bạn:

• Tuổi tác - đặc biệt là sự suy giảm chất lượng trứng ở phụ nữ trên 35 tuổi
• Yếu tố di truyền ảnh hưởng đến khả năng sống của phôi
• Bất thường về cấu trúc tử cung
• Các tình trạng y tế cụ thể ảnh hưởng đến đáp ứng với kích thích buồng trứng

Những yếu tố bạn có thể tác động đáng kể:

• Chất lượng trứng - thông qua dinh dưỡng, bổ sung dưỡng chất và giảm căng thẳng oxy hóa
• Chất lượng tinh trùng - thông qua các cơ chế tương tự cùng với điều chỉnh lối sống
• Khả năng tiếp nhận của tử cung - thông qua dinh dưỡng, giảm viêm và bổ sung phù hợp
• Cân nặng và thành phần cơ thể - cả thiếu cân lẫn thừa cân đều ảnh hưởng đến đáp ứng và kết quả
• Mức độ căng thẳng - thông qua các biện pháp can thiệp thân-tâm dựa trên bằng chứng
• Tuân thủ dùng thuốc và trao đổi với phòng khám

Tỷ lệ sinh sống sau IVF mỗi chu kỳ thay đổi đáng kể theo độ tuổi: khoảng 40–50% ở phụ nữ dưới 35 tuổi, giảm còn khoảng 15–20% ở phụ nữ trên 40 tuổi sử dụng trứng của chính mình. Những số liệu này cho thấy vì sao việc tối ưu hóa các yếu tố có thể kiểm soát lại quan trọng đến vậy - mỗi điểm phần trăm đều đáng kể.

Dinh dưỡng cho IVF: Chế độ ăn cải thiện kết quả

Một số nghiên cứu đã xem xét cụ thể mối liên hệ giữa chế độ ăn và tỷ lệ thành công của IVF. Những phát hiện thuyết phục nhất đến từ một nghiên cứu năm 2018 trên tạp chí Human Reproduction, theo dõi 244 phụ nữ thực hiện IVF tại Trung tâm Hỗ trợ sinh sản Bệnh viện Đa khoa Massachusetts. Những người ăn theo chế độ Địa Trung Hải trong những tháng trước chu kỳ IVF có tỷ lệ sinh con cao hơn 65–68% so với những người ăn theo chế độ ăn phương Tây điển hình — một mức chênh lệch đáng kể.

Các nguyên tắc dinh dưỡng chính khi chuẩn bị IVF:

Ưu tiên thực phẩm giàu chất chống oxy hóa: Stress oxy hóa gây tổn hại đến trứng, tinh trùng và phôi. Môi trường nang noãn nuôi dưỡng trứng đang trưởng thành đặc biệt dễ bị ảnh hưởng. Hãy bổ sung nhiều chất chống oxy hóa từ rau củ và trái cây nhiều màu sắc, đặc biệt là rau lá xanh, các loại quả mọng, cà chua, trái cây họ cam quýt và rau họ cải.

Chọn ngũ cốc nguyên hạt thay cho tinh bột tinh chế: Đường huyết tăng đột biến làm tăng viêm và gây rối loạn nội tiết tố. Thay bánh mì trắng, gạo trắng và thực phẩm nhiều đường bằng yến mạch, diêm mạch, gạo lứt và các loại đậu. Điều này đặc biệt quan trọng với phụ nữ mắc PCOS, vì kháng insulin là một vấn đề cốt lõi.

Bổ sung protein chất lượng trong mỗi bữa ăn: Đủ protein giúp hỗ trợ sản xuất hormone, sửa chữa tế bào và chuyển hóa năng lượng. Hãy kết hợp protein thực vật (các loại đậu, đậu phụ, đậu nành non) với protein động vật (trứng, cá, thịt gia cầm, sữa và chế phẩm từ sữa).

Bổ sung chất béo lành mạnh: Axit béo omega-3 từ cá béo (cá hồi, cá mòi, cá thu) và thực phẩm có nguồn gốc thực vật (quả óc chó, hạt lanh, hạt chia) giúp giảm viêm, hỗ trợ chức năng màng tế bào và có liên quan đến chất lượng trứng cũng như sự phát triển của phôi tốt hơn. Dầu ô liu, quả bơ và các loại hạt cũng là những nguồn chất béo tuyệt vời.

Uống đủ nước: Mất nước ảnh hưởng đến chất lượng dịch nang noãn và chức năng tổng thể của tế bào. Trong thời gian chuẩn bị IVF, hãy uống khoảng 8–10 ly nước mỗi ngày.

Kiêng hoàn toàn rượu bia: Ngay cả việc uống rượu bia ở mức vừa phải cũng có liên quan đến đáp ứng buồng trứng kém hơn với kích thích, số lượng trứng thu được thấp hơn và kết quả IVF kém hơn. Bạn nên kiêng rượu bia ít nhất 3 tháng trước chu kỳ điều trị.

Giảm thực phẩm chế biến sẵn và đường: Những thứ này làm tăng viêm và gây rối loạn nội tiết tố. Hãy ưu tiên thực phẩm nguyên chất, ít qua chế biến làm nền tảng cho chế độ ăn trước IVF.

Các thực phẩm bổ sung quan trọng để chuẩn bị IVF

Bổ sung dưỡng chất là một trong những khía cạnh được bằng chứng khoa học ủng hộ nhiều nhất trong quá trình chuẩn bị IVF. Những dưỡng chất sau đây có bằng chứng lâm sàng cụ thể cho thấy có thể cải thiện các kết quả liên quan đến IVF:

CoQ10 (Coenzyme Q10): Đây có lẽ là thực phẩm bổ sung được nhắc đến nhiều nhất khi chuẩn bị IVF — và có lý do chính đáng. CoQ10 (ưu tiên dạng ubiquinol, dạng hoạt động) hỗ trợ quá trình sản xuất năng lượng của ty thể trong trứng, yếu tố rất quan trọng đối với quá trình thụ tinh và sự phát triển ban đầu của phôi. Trứng cần lượng năng lượng rất lớn để trưởng thành, và CoQ10 hỗ trợ các ty thể đáp ứng nhu cầu này. Các nghiên cứu cho thấy việc bổ sung CoQ10 (600mg mỗi ngày trong 2–3 tháng trước chu kỳ) giúp cải thiện đáp ứng của buồng trứng, chất lượng trứng và chất lượng phôi. Chất này đặc biệt có lợi cho phụ nữ trên 35 tuổi, khi chức năng ty thể suy giảm.

Methylfolate (hoặc vitamin B dạng methyl hóa): Axit folic được khuyến nghị cho tất cả mọi người trước khi mang thai, nhưng methylfolate (dạng folate hoạt động) được hấp thu tốt hơn — đặc biệt ở phụ nữ mang biến thể gen MTHFR phổ biến. Folate thiết yếu cho quá trình tổng hợp DNA trong giai đoạn tế bào phân chia nhanh khi phôi phát triển. Bắt đầu bổ sung ít nhất 3 tháng trước chu kỳ IVF. Liều dùng: 400–800 mcg methylfolate mỗi ngày.

Vitamin D: Thụ thể vitamin D hiện diện trong các nang buồng trứng và nội mạc tử cung. Nồng độ vitamin D thấp luôn có liên quan đến kết quả IVF kém hơn — bao gồm tỷ lệ thụ tinh thấp hơn và thất bại làm tổ. Một phân tích tổng hợp 11 nghiên cứu cho thấy phụ nữ có nồng độ vitamin D đầy đủ có tỷ lệ mang thai lâm sàng nhờ IVF cao hơn đáng kể. Hãy xét nghiệm nồng độ vitamin D trước khi bổ sung và đặt mục tiêu nồng độ trong huyết thanh trên 50 nmol/L (hoặc 75 nmol/L theo mục tiêu của một số bác sĩ). Liều bổ sung thông thường: 1000–2000 IU mỗi ngày, cao hơn nếu bị thiếu hụt.

DHEA (Dehydroepiandrosterone): Việc bổ sung DHEA (25–75mg mỗi ngày trong 3–6 tháng) đã được nghiên cứu chuyên biệt ở phụ nữ dự trữ buồng trứng suy giảm (DOR) hoặc đáp ứng kém với kích thích buồng trứng. Nhiều nghiên cứu và phác đồ điều trị tại các phòng khám cho thấy DHEA cải thiện số lượng nang noãn thứ cấp, số lượng trứng và trong một số trường hợp là chất lượng phôi ở những người đáp ứng kém. DHEA không phù hợp với tất cả phụ nữ — hãy trao đổi với bác sĩ chuyên khoa, đặc biệt nếu bạn mắc PCOS (tình trạng nồng độ androgen vốn đã cao).

Axit béo omega-3 (EPA + DHA): Hỗ trợ các cơ chế chống viêm và chức năng màng tế bào trong trứng đang phát triển, đồng thời có liên quan đến chất lượng phôi nang và khả năng làm tổ tốt hơn. Dùng thực phẩm bổ sung dầu cá chất lượng, cung cấp ít nhất 500mg EPA+DHA mỗi ngày, hoặc omega-3 từ tảo nếu bạn ăn chay.

Vitamin E: Hoạt động hiệp đồng với vitamin C như một chất chống oxy hóa, bảo vệ trứng đang phát triển khỏi tổn thương do oxy hóa. Đồng thời hỗ trợ lưu lượng máu đến tử cung và sự phát triển của nội mạc tử cung. Liều bổ sung tiêu chuẩn: 400 IU mỗi ngày.

Sắt và B12: Quan trọng đối với sức khỏe tổng quát, năng lượng và quá trình tạo máu. Hãy kiểm tra nồng độ và bổ sung nếu bị thiếu hụt — cả hai đều ảnh hưởng đến năng lượng tế bào và quá trình tổng hợp DNA, vốn cần thiết cho sự phát triển của phôi.

Chuẩn bị cùng bạn đời: Vì sao nam giới cũng cần chuẩn bị cho IVF

IVF không chỉ là thử thách chuẩn bị đối với phụ nữ. Chất lượng tinh trùng ảnh hưởng trực tiếp đến tỷ lệ thụ tinh, chất lượng phôi và thậm chí cả tỷ lệ thành công của IVF, theo những cách thường bị đánh giá thấp.

Nghiên cứu đã chứng minh rằng:

• Tỷ lệ phân mảnh DNA tinh trùng cao (trên 25–30%) có liên quan đến tỷ lệ thụ tinh thấp, chất lượng phôi kém và nguy cơ thất bại chu kỳ cao hơn — ngay cả khi ICSI (phương pháp chọn từng tinh trùng để tiêm vào trứng)
• Một số nghiên cứu cho thấy tinh trùng của nam giới có chế độ ăn uống được cải thiện và dùng thực phẩm bổ sung chống oxy hóa có tính toàn vẹn DNA tốt hơn và kết quả IVF/ICSI khả quan hơn
• Các dấu ấn căng thẳng oxy hóa của tinh trùng tăng cao dự báo kết quả kém trong phòng xét nghiệm IVF

Việc chuẩn bị làm IVF của bạn đời nên bao gồm:

• Ngừng hút thuốc (ít nhất 3 tháng trước chu kỳ)
• Loại bỏ hoặc giảm đáng kể việc uống rượu
• Dùng thực phẩm bổ sung chống oxy hóa: CoQ10, vitamin C, kẽm, selen, L-carnitine trong ít nhất 3 tháng
• Duy trì cân nặng khỏe mạnh
• Tránh tiếp xúc với nhiệt độ cao (tắm nước nóng, phòng xông hơi, mặc đồ lót bó sát)
• Giảm căng thẳng và ưu tiên giấc ngủ

Thực phẩm bổ sung hỗ trợ khả năng sinh sản nam Conceive Plus cung cấp hỗ trợ toàn diện về chất chống oxy hóa và dinh dưỡng, được thiết kế dành riêng cho nam giới chuẩn bị làm IVF.

Tối ưu hóa lối sống để làm IVF

Duy trì cân nặng khỏe mạnh: Cả thiếu cân lẫn thừa cân đều ảnh hưởng tiêu cực đến kết quả IVF. Béo phì làm tăng nguy cơ hủy chu kỳ, khiến phản ứng buồng trứng kém, giảm chất lượng trứng và giảm tỷ lệ làm tổ cũng như sinh con sống. Các nghiên cứu cho thấy chỉ cần phụ nữ thừa cân giảm cân ở mức khiêm tốn 5–10% cũng có thể cải thiện đáng kể phản ứng của cơ thể. Hãy đặt mục tiêu đạt BMI từ 20–28 trước khi bắt đầu điều trị.

Tập thể dục hợp lý: Tập thể dục với cường độ vừa phải (đi bộ, bơi lội, yoga, tập luyện sức mạnh nhẹ) giúp máu lưu thông tốt, giảm căng thẳng và hỗ trợ sức khỏe chuyển hóa trong quá trình chuẩn bị làm IVF. Tuy nhiên, tập luyện sức bền cường độ cao (tập chạy marathon, tập luyện ngắt quãng cường độ cao hơn 4 giờ mỗi tuần) có liên quan đến phản ứng buồng trứng kém. Trong thời gian kích thích buồng trứng và sau khi lấy trứng, hãy tránh tập luyện có tác động mạnh do nguy cơ quá kích buồng trứng và cảm giác khó chịu.

Châm cứu: Bằng chứng chưa thống nhất nhưng có dấu hiệu cho thấy châm cứu có thể hữu ích. Một số nghiên cứu và phân tích tổng hợp cho thấy châm cứu quanh thời điểm chuyển phôi giúp tăng tỷ lệ mang thai; các nghiên cứu khác lại không cho thấy điều đó. Nếu bạn thấy châm cứu giúp giảm căng thẳng và có thể tìm được chuyên gia châm cứu có kinh nghiệm với bệnh nhân hiếm muộn, đây là một biện pháp bổ sung ít rủi ro cho phác đồ chuẩn bị IVF của bạn.

Tránh các chất độc hại trong môi trường: Các hóa chất gây rối loạn nội tiết (EDC) có trong nhựa (BPA), thuốc trừ sâu, mỹ phẩm (paraben) và sản phẩm gia dụng có thể ảnh hưởng đến hoạt động của hormone sinh sản. Trong quá trình chuẩn bị IVF, hãy giảm phơi nhiễm bằng cách chọn hộp đựng thực phẩm bằng thủy tinh hoặc thép không gỉ, ăn thực phẩm hữu cơ khi có thể, dùng sản phẩm chăm sóc cá nhân có thành phần tự nhiên và thông gió tốt cho nhà ở.

Giấc ngủ: Melatonin (được sản sinh trong khi ngủ) là chất chống oxy hóa mạnh giúp bảo vệ môi trường nang noãn. Chất lượng giấc ngủ kém làm giảm lượng melatonin sản sinh và có liên quan đến kết quả IVF kém hơn. Vì lý do này, một số bác sĩ chuyên khoa hỗ trợ sinh sản khuyên dùng melatonin bổ sung (3mg vào buổi tối) trong những tuần trước khi chọc hút trứng. Hãy ưu tiên ngủ đủ 7–9 giờ mỗi đêm.

Kiểm soát căng thẳng trong quá trình chuẩn bị IVF

IVF gây căng thẳng. Gánh nặng tài chính, áp lực cảm xúc, tác động của hormone từ thuốc kích thích và sự bất định về kết quả đều gây tổn hại. Mối liên hệ giữa căng thẳng tâm lý và kết quả IVF khá phức tạp, nhưng có bằng chứng cho thấy căng thẳng nghiêm trọng kéo dài đi kèm với tỷ lệ thành công thấp hơn - và các biện pháp can thiệp để kiểm soát căng thẳng có thể cải thiện cả sức khỏe tinh thần lẫn kết quả.

Quản lý căng thẳng dựa trên bằng chứng khoa học khi làm IVF:

• Các chương trình kết hợp tâm trí và cơ thể: Các chương trình có cấu trúc kết hợp thiền, yoga và kỹ thuật nhận thức đã cho thấy tỷ lệ mang thai được cải thiện ở bệnh nhân IVF trong một số nghiên cứu
• Hỗ trợ tâm lý: Nhiều phòng khám hỗ trợ sinh sản có dịch vụ tư vấn. Bạn nên tận dụng dịch vụ này - đặc biệt trong hai tuần chờ đợi sau khi chuyển phôi
• Giao tiếp với bạn đời: IVF ảnh hưởng khác nhau đến cả hai người. Thường xuyên trò chuyện cởi mở, chân thành về những nỗi lo, kỳ vọng và nhu cầu hỗ trợ sẽ giảm căng thẳng trong mối quan hệ
• Quản lý thông tin: Một số bệnh nhân thấy thông tin chi tiết hữu ích; những người khác lại thấy lo âu hơn. Hãy hiểu rõ cách tiếp nhận thông tin của mình và chọn lọc thông tin cho phù hợp
• Nghỉ ngơi và các hoạt động mang lại niềm vui: Sắp xếp thời gian cho những hoạt động bạn yêu thích. Việc chuẩn bị IVF không nên chiếm trọn cuộc sống của bạn - duy trì niềm vui và sinh hoạt bình thường giúp hỗ trợ sức khỏe tinh thần trong suốt quá trình

Trao đổi với phòng khám hỗ trợ sinh sản của bạn

Trao đổi hiệu quả với phòng khám là một phần trong quá trình chuẩn bị IVF. Những điều chính cần thảo luận:

• Tất cả thực phẩm bổ sung và thuốc bạn đang dùng — có thể cần ngừng một số loại (vitamin E liều cao, thực phẩm bổ sung từ thảo dược, aspirin) trước hoặc trong giai đoạn kích thích buồng trứng
• Những thay đổi trong lối sống — bác sĩ có thể điều chỉnh phác đồ dựa trên thay đổi cân nặng hoặc những cải thiện sức khỏe khác
• Các câu hỏi về phác đồ — hiểu rõ những gì sẽ diễn ra ở từng giai đoạn giúp giảm lo lắng
• Tiền sử các chu kỳ trước — nếu đây không phải lần IVF đầu tiên của bạn, những điều chỉnh nào có thể cải thiện chu kỳ này dựa trên đáp ứng trước đây
• Các phương pháp bổ trợ bạn đang cân nhắc — làm tổn thương nhẹ nội mạc tử cung, xét nghiệm PGT-A, ERA, IMSI — có mức độ bằng chứng khác nhau, và phòng khám nên cung cấp cho bạn thông tin cân bằng

Câu hỏi thường gặp: Chuẩn bị cho IVF

H: Tôi nên bắt đầu chuẩn bị cho IVF trước bao lâu?
Đ: Tốt nhất, hãy bắt đầu điều chỉnh dinh dưỡng, lối sống và việc bổ sung dưỡng chất ít nhất 3 tháng trước chu kỳ dự kiến. Khoảng thời gian này tương ứng với thời gian trứng trưởng thành (khoảng 90 ngày) và quá trình sinh tinh (74 ngày), giúp những thay đổi của bạn có đủ thời gian tạo ra tác động đáng kể.

H: CoQ10 có thực sự cải thiện kết quả IVF không?
Đ: Các bằng chứng khá khả quan, đặc biệt là ở phụ nữ trên 35 tuổi và những người đáp ứng kém. Nhiều nghiên cứu cho thấy việc bổ sung CoQ10 trước các chu kỳ IVF giúp cải thiện đáp ứng buồng trứng, chất lượng trứng và sự phát triển của phôi. Hãy dùng dạng ubiquinol (dạng hoạt tính) để hấp thu tốt hơn, với liều 300–600 mg mỗi ngày.

H: Tập thể dục trong quá trình kích thích IVF có an toàn không?
Đ: Tập thể dục nhẹ đến vừa phải (đi bộ, yoga) nhìn chung an toàn trong giai đoạn kích thích buồng trứng. Tránh các bài tập mạnh, cường độ cao vì buồng trứng to lên trong giai đoạn này và có nguy cơ xoắn buồng trứng. Sau khi lấy trứng, hãy nghỉ ngơi 24–48 giờ rồi từ từ trở lại với các hoạt động nhẹ nhàng.

H: Rượu có ảnh hưởng đến kết quả IVF ngay cả khi uống một lượng nhỏ không?
Đ: Nghiên cứu cho thấy ngay cả việc uống rượu ở mức vừa phải cũng có liên quan đến kết quả IVF kém hơn. Cách an toàn nhất là kiêng hoàn toàn ít nhất 3 tháng trước chu kỳ và trong suốt quá trình điều trị.

H: Nếu tôi cần giảm cân trước khi IVF thì sao?
Đ: Nhiều phòng khám khuyến nghị đạt BMI dưới 30–35 trước khi bắt đầu IVF. Hãy tập trung vào chế độ ăn giàu dinh dưỡng, gồm thực phẩm nguyên chất thay vì hạn chế calo quá mức, vì điều đó có thể làm cạn kiệt các vi chất cần thiết cho khả năng sinh sản. Nếu có thể, hãy tham khảo chuyên gia dinh dưỡng và sắp xếp kế hoạch kiểm soát cân nặng sao cho bạn duy trì cân nặng ổn định, đủ dinh dưỡng (không chủ động hạn chế ăn) trong chu kỳ.

H: Conceive Plus có giúp chuẩn bị cho IVF không?
Đ: Các sản phẩm bổ sung hỗ trợ sinh sản của Conceive Plus đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của phụ nữ và nam giới chuẩn bị làm IVF — cung cấp các vi chất thiết yếu như folate, vitamin D, chất chống oxy hóa và nhiều dưỡng chất khác. Luôn thông báo cho phòng khám hỗ trợ sinh sản về mọi sản phẩm bổ sung bạn đang dùng để họ tư vấn thời điểm sử dụng phù hợp với phác đồ của bạn.

H: Có thứ gì tôi nên ngừng dùng trước chu kỳ IVF không?
Đ: Hãy trao đổi với phòng khám về tất cả các sản phẩm bổ sung và thuốc bạn đang dùng. Vitamin E liều cao (trên 400 IU), dầu cá (có thể ảnh hưởng đến thời gian đông máu) và nhiều sản phẩm bổ sung thảo dược thường được ngưng dùng trước khi lấy trứng. Phòng khám sẽ đưa ra hướng dẫn cụ thể dựa trên phác đồ của bạn.

H: Có nên xét nghiệm tinh trùng của bạn đời trước mỗi chu kỳ IVF không?
Đ: Thông thường, xét nghiệm tinh dịch đồ trong vòng 3–6 tháng trước chu kỳ là tiêu chuẩn. Nếu các chu kỳ trước có tỷ lệ thụ tinh thấp hoặc chất lượng phôi có vấn đề, các xét nghiệm bổ sung (phân mảnh DNA, stress oxy hóa) có thể giúp xác định liệu yếu tố tinh trùng có góp phần hay không.

H: IVF có hiệu quả hơn vào một số mùa nhất định không?
Đ: Một số nghiên cứu đã tìm hiểu sự khác biệt theo mùa về kết quả IVF; một số cho thấy kết quả vào mùa xuân và mùa thu có thể nhỉnh hơn đôi chút ở một số khu vực. Tuy nhiên, mức độ ảnh hưởng khá nhỏ và không nên chi phối quyết định về thời điểm — tối ưu hóa những yếu tố có thể kiểm soát quan trọng hơn nhiều.

H: Làm thế nào để vượt qua một chu kỳ IVF thất bại?
Đ: Thất bại trong một chu kỳ IVF là cú sốc tinh thần rất lớn. Hãy cho phép bản thân được đau buồn. Tìm kiếm sự hỗ trợ từ người bạn đời, bạn bè thân thiết, chuyên gia tư vấn hoặc các cộng đồng hỗ trợ về sinh sản. Khi đã sẵn sàng, hãy trao đổi kỹ lưỡng với phòng khám để hiểu điều gì đã xảy ra và có thể điều chỉnh những gì cho chu kỳ tiếp theo. Nhiều người đạt được thành công ở các chu kỳ sau, đặc biệt khi phác đồ được điều chỉnh dựa trên đáp ứng của từng cá nhân.

Chuẩn bị cho IVF là một hành động yêu thương — dành cho bản thân, người bạn đời và gia đình mà bạn đang vun đắp. Những đầu tư vào sức khỏe, dinh dưỡng và tinh thần của bạn trong giai đoạn này thực sự mang lại những ảnh hưởng có thể đo lường được đến kết quả. Conceive Plus tự hào được đồng hành cùng bạn trên hành trình ấy, cung cấp sự hỗ trợ dinh dưỡng mà cơ thể cần để IVF có cơ hội thành công cao nhất.